STRATEGIA  MAŁYCH KROKÓW 
"Celów nie osiąga się przez czytanie książek i prawienie sobie frazesów. Działaj. Podejmij pierwszy krok w kierunku swojego najbliższego celu"
John Noe 

"Nauczyciele kaizen - filozofii, która uważana jest za podstawę gospodarczej potęgi Japonii - powiadają, że warto pamiętać, iż do sukcesu wiodą małe (czasem tak małe , że niemal niezauważalne) kroki.

 Te małe kroczki należy dostrzec i docenić. I właśnie tymi tycimi kroczkami należy podążać w wybranym kierunku. Dlaczego istotne są te drobinki, minimalne drgnienia we właściwą stronę, a nie tak lubiane w naszej kulturze kroki milowe? Ano dlatego  że towarzyszem każdej milowej zmiany jest milowy opór. Nasz umysł wzdryga się przed zbyt radykalnym odchodzeniem od tego, do czego się przyzwyczaił. Duża zmiana wywołuje zawieruchę emocjonalną i tendencję by wrócić w stare tryby"

       z Bajkoterapia czyli dla małych i dużych

       o tym jak bajki mogą pomagać

To żadne odkrycie w sumie ale często o tym zapominam. A to niezwykle ważne także w mojej pracy z pacjentami - działać powoli, bo często rodzice dzieci ,które do mnie przychodzą oczekują natychmiastowych efektów. Tak się nie da. A ja czasem próbuję sprostać narzuconemu przez nich tempu. 
Ale też w życiu codziennym, tak ja teraz tylko jedna rzecz do zmiany w tym momencie, tylko wyrobienie nawyku porannej praktyki jogi. Nic więcej.